Afspænding og bevægelse i varmt vand
Tilmeld
Motion i vand - Bassintræning
Vil du holde dig i form på en skånsom og sjov måde, så er bassintræning noget for dig.
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler
Du får:
• mere bevægelighed, muskelstyrke, balance og koordination
• færre smerter, inflammation og spændinger i dine led og muskler
• forbedrer din kondition, dit hjerte-kredsløb og dit åndedræt ved at træne mod vandmodstanden
• træningen er både sjov og effektiv
Bassintræning er godt for både din krop og dit sind. Du føler dig mere afslappet, veltilpas og glad, fordi du frigiver endorfiner.
Vi er 8 deltagere på holdet, der alle har brug for skånsom motion. Vi bliver undervist af meget veluddannede terapeuter der både er fagligt dygtige, men også er pædagogiske og søde.
I vores fællesskaber er der plads til både viden og udvikling, grin og hygge, samtidig med vi dyrker motion i vand.
Bassintræning er særligt godt for dig, hvis du har nogle helbredsproblemer, såsom gigt, rygsmerter, overvægt, diabetes, hjertesygdomme, astma, fibromyalgi, hofte- eller knæopereret eller opereret for brystkræft. Hvis du er gravid, kan bassintræning også være godt for dig, fordi det aflaster dit bækken og din ryg.
Varmtvandsbassinet har en dejlig trappe med gelænder, så du trygt kan færdes på trappen.
Du behøver ikke at kunne svømme. Vi laver gymnastik i varmt vand.
Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin har ca. 31 grader varmt vand, er 4x8 meter og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.
Dette hold er kun for kvinder.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262313
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 17.08.26 kl. 09:45
- Sidste møde:
- 14.12.26 kl. 09:45
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 14
Pris
- Almen
-
DKK 1089,64
1695,00 - Handicap
-
DKK 961,07
1495,00
