Blid Hatha Yoga - Humlebæk Havn
Tilmeld
Sted: Græsplænen ved rundkørslen mellem Havnevej og Gl. Strandvej, Humlebæk
Afslut dagen med ro og fordybelse gennem Blid Hatha Yoga under åben himmel. På dette yoga hold skaber vi et nærværende og fredfyldt rum, hvor du kan give slip på dagens travlhed og finde ro i både krop og sind.
Hvad kan du forvente?
Blid Hatha Yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger og vi gennemfører dem med rolige, dybdegående bevægelser og bliver lang tid i hver stilling. Vi arbejder med opmærksomhed på åndedrættet og der er fokus på at give kroppen tid til at slippe spændinger og dermed opnå større velvære.
Yoga i naturen
Når vi praktiserer yoga udendørs, aktiveres sanserne af lyde, lyset og duften fra naturen omkring os. Denne sansepåvirkning hjælper dig til at komme dybere ned i kroppen og finde en naturlig ro, som hjælper med at balancere nervesystemet. Forskning viser, at naturen har en positiv indvirkning på vores helbred, velvære og trivsel. Naturen er blandt andet med til at sænke vores blodtryk, nedbringe stress, forbedre vores koncentrationsevne og hukommelse, give os mere energi, øge vores humør og virker beroligende på vores nervesystem.
Fordelene ved Blid Hatha Yoga i naturen:
Øget fysisk og mental balance
Bedre mobilitet og en styrket krop
Styrket fokus og evnen til at være til stede i nuet
Afspænding og ro på nervesystemet
For hvem?
Dette hold er for alle – uanset erfaring med yoga. Du behøver ikke være smidig eller i topform for at få glæde af Blid Hatha Yoga. Her handler det om at lytte til kroppen og give den det, den har brug for.
Praktisk information:
Medbring: Yogamåtte og påklædning efter dagens vejr. Det kan være en god idé at medbringe et tæppe samt sweater og tykke strømper til afspænding. Der er mulighed for at bade i havet bagefter, så medbring evt. håndklæde og badetøj.
I tilfælde af kraftig regn gives besked pr. sms om eventuel aflysning eller flytning af holdet til indendørs location.
Kom og oplev, hvordan en aftenstund med Blid Hatha Yoga kan give dig fornyet energi samt indre ro.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 251538
- Første møde:
- 8.05.25 kl. 20:00
- Sidste møde:
- 26.06.25 kl. 20:00
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 9
Pris
- Almen
- DKK 350,00
