Bevæg dig - særlige vilkår

Har du en ryglidelse, gigt, osteoporose, hofte- eller knæopereret, kroniske smerter eller på anden måde bevægelseshæmmet, kan du deltage på følgende hold, med særligt tilrettelagt undervisning. Der vil højst være 8 deltagere på holdene, hvilket giver mulighed for at tage individuelle hensyn. Kursisterne skal underskrive en handikaperklæring på berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandikap.

Navn Ugedag Sted Lekt. Underviser Start  
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Man Veksebo Svømmecenter 15,00 Rosemarie Schandorff 28‑08‑2017 09:50
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172313
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2017 09:50
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Rosemarie Schandorff
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Man Veksebo Svømmecenter 15,00 Rosemarie Schandorff 08‑01‑2018 10:40
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181314
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 10:40
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Rosemarie Schandorff
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Man Veksebo Svømmecenter 15,00 Rosemarie Schandorff 08‑01‑2018 09:50
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181313
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 09:50
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Rosemarie Schandorff
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Man Veksebo Svømmecenter 15,00 Rosemarie Schandorff 08‑01‑2018 09:00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181312
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Rosemarie Schandorff
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Tir Veksebo Svømmecenter 15,00 Nina Poschmann 02‑01‑2018 10:15
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181323
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-01-2018 10:15
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Tir Veksebo Svømmecenter 15,00 Nina Poschmann 02‑01‑2018 09:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181322
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-01-2018 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Ons Veksebo Svømmecenter 15,00 Nina Poschmann 03‑01‑2018 11:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikap, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181335
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-01-2018 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Ons Veksebo Svømmecenter 15,00 Dorthe Lyhne Hvidt 03‑01‑2018 10:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn af specialuddannede lærere.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181333
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-01-2018 10:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Ons Veksebo Svømmecenter 15,00 Dorthe Lyhne Hvidt 03‑01‑2018 09:45
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181332
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-01-2018 09:45
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Ons Veksebo Svømmecenter 15,00 Dorthe Lyhne Hvidt 03‑01‑2018 09:00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn af specialuddannede lærere.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181331
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-01-2018 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Tor Veksebo Svømmecenter 15,00 Dorthe Lyhne Hvidt 04‑01‑2018 14:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181347
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2018 14:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Tor Veksebo Svømmecenter 15,00 Dorthe Lyhne Hvidt 04‑01‑2018 13:45
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181346
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2018 13:45
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Veksebo Svømmecenter 0,00 Dorthe Lyhne Hvidt
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181345
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-01-0001 00:00
Mødegange: 0
Lektioner: 0
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand Venteliste Fre Veksebo Svømmecenter 15,00 Nina Poschmann 05‑01‑2018 09:15
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181352
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-01-2018 09:15
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand / VENTELISTE Ledige pladser Man Veksebo Svømmecenter 0,01 Annemari Rommedahl 01‑01‑2018 00:01
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Venteliste til bassintræning / Afspænding og bevægelse i varmt vand

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172300
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-01-2018 00:01
Mødegange: 1
Lektioner: 0
Undervisere: Annemari Rommedahl
Priser:
Handikap DKK 0,00
Pensionist - Fredensborg Kommune DKK 0,00
Bevægelse og afspænding for mænd og kvinder Få ledige pladser Ons Seniorbofællesskabet Strædet 45,00 Bolette Reib Anthony 06‑09‑2017 08:30
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Trænger du til at få rørt kroppen i et roligt tempo, så er dette hold noget for dig!
Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Herefter afvekslende øvelser, der styrker og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler. Vi arbejder med styrketræning, kredsløbs- og koordinationsøvelser. Enhver vil kunne følge sin egen rytme med hensyn til evt. skader eller nedsatte bevægemuligheder. Elementer fra Pilates og Effekt-træning vil indgå i undervisningen. Vi slutter med afspænding i hvile.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

Underviser er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap, og Kranio Sacral Terapeut.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172231
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2017 08:30
Mødegange: 30
Lektioner: 45
Undervisere: Bolette Reib Anthony
Priser:
Handikap DKK 1.200,00
Bevægelse og afspænding for mænd og kvinder! Få ledige pladser Ons Humlebæk Idrætscenter 60,00 Bolette Reib Anthony 06‑09‑2017 10:00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Trænger du til at få rørt kroppen i et roligt tempo, så er dette hold noget for dig!
Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Herefter afvekslende øvelser, der styrker og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler. Vi arbejder med styrketræning, kredsløbs- og koordinationsøvelser. Enhver vil kunne følge sin egen rytme med hensyn til evt. skader eller nedsatte bevægemuligheder. Elementer fra Pilates og Effekt-træning vil indgå i undervisningen. Vi slutter med afspænding i hvile.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

Underviser er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap, og Kranio Sacral Terapeut.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172236
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2017 10:00
Mødegange: 30
Lektioner: 60
Undervisere: Bolette Reib Anthony
Priser:
Handikap DKK 1.600,00
Klassisk yoga Ledige pladser Ons Fredensborg Bibliotek 28,00 Hanne Rudolph 03‑01‑2018 15:30
Se mere   Luk  
  • Navn: Klassisk yoga
  • : Ledige pladser
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Fredensborg Bibliotek
  • Lekt.: 28,00
  • Underviser: Hanne Rudolph
  • Start: 03‑01‑2018 15:30
Se mere   Luk  
På et lille hold med max. 8 deltagere, arbejder vi med klassiske yogastillinger. Forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser, alle med fokus på yogaens oprindelige formål, nemlig at forene krop og sind. 
Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. 
Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed. Der tages hensyn til den enkelte deltagers bevægehandikap. 

Yoga
I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne, med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens kunnen. De fleste yogastilarter vi kender her i Vesten er inspireret af Hatha Yoga.
Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved din indtagelse af ilt forøges.
Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind, og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer...
Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig, som aldrig har dyrket yoga, og til dig, som har dyrket yoga tidligere.
 
Medbring yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181234
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-01-2018 15:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Hanne Rudolph
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Handikap DKK 995,00
Pilates og Afspænding Venteliste Tir Humlebæk Skole, Gl.Strandvej 132 50,00 Annemari Rommedahl 05‑09‑2017 17:00
Se mere   Luk  
  • Navn: Pilates og Afspænding
  • : Venteliste
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Humlebæk Skole, Gl.Strandvej 132
  • Lekt.: 50,00
  • Underviser: Annemari Rommedahl
  • Start: 05‑09‑2017 17:00
Se mere   Luk  

Et kursus for dig der har problemer med f.eks. ryg, nakke eller skuldre. Vi arbejder med afvekslende øvelser  fra f.eks. Pilates, Effekt, Funktionel træning og Afspænding. 
Du undervises i øvelser, der styrker og afspænder musklerne samt øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler. 
I Pilatesøvelser arbejdes med det dybe muskelkorset omkring mave og ryg, kombineret med bevidst brug af åndedrættet. Ryggens stilling genopbygges, og smerter lindres. 
Vi arbejder med øvelser, der er præcise, effektive og udfordrende, og træningen foregår i et roligt tempo efterfulgt af stræk. Der sluttes af med dybdeafspænding.

På det lille hold undervises der både i afspændingsøvelser, Pilates og Effekt. "Effekt"-træning tager udgangspunkt i Birgitte Nymanns funktionelle træning, der træner de primære muskler du bruger i dagligdagen.
Udgangspunktet i pilatesøvelser ligger i stabilisering og styrkelse af muskulaturen i bækken, mave og ryg. Øvelserne er præcise, effektive og udfordrende. Øvelserne foregår i roligt tempo og kombineres med bevidst brug af åndedrættet.
I undervisningen indgår desuden stræk samt afspænding i hvile.

Underviser er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap, samt STOTT Pilates instruktør.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172274
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2017 17:00
Mødegange: 25
Lektioner: 50
Undervisere: Annemari Rommedahl
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.050,00
Ryg- og grundtræning for voksne m/k Venteliste Man Fredensborg Bibliotek 22,50 Hanne Jensen 08‑01‑2018 09:00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Undervisningen har fokus på de muskler, der påvirker ryggen og kropsholdningen. Vi kommer hver gang grundigt ind på både nakke, ryg, mave, skuldre, baller og ben. Øvelserne udføres til musik i passende tempo. Der vil blive taget hensyn til deltagernes eventuelle begrænsninger pga. f.eks. smerter i muskler og led. Målet er at få trænet kroppen effektivt, og at man bliver bevidst om, hvad man kan gøre – også uden for træningssalen – for at mindske belastningsskader og smerter.

Underviser Hanne Jensen er Gymnastikinstruktør, DGI Pilates- og EFFEKT-instruktør; Akupunktør og Zoneterapeut med speciale i muskel- og ledsmerter.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181571
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 22
Undervisere: Hanne Jensen
Priser:
Almen DKK 800,00
Handikap DKK 600,00
Rygtræning i varmt vand (herrer) Venteliste Tor Veksebo Svømmecenter 15,00 Nina Poschmann 04‑01‑2018 08:45
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps (gigt, rygproblemer, operationer m.m.), af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181342
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2018 08:45
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Rygtræning i varmt vand (herrer) Venteliste Tor Veksebo Svømmecenter 15,00 Nina Poschmann 04‑01‑2018 08:00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages individuelle hensyn til bevægehandikaps, af specialuddannede lærere.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181341
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-01-2018 08:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Almen DKK 1.400,00
Handikap DKK 1.135,00
Tara Yoga Få ledige pladser Man Fredensborg Gl. Biograf 28,00 Anni Mathiesen 08‑01‑2018 15:15
Se mere   Luk  
  • Navn: Tara Yoga
  • : Få ledige pladser
  • Ugedag: Man
  • Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Lekt.: 28,00
  • Underviser: Anni Mathiesen
  • Start: 08‑01‑2018 15:15
Se mere   Luk  

Yoga for dig med udfordringer så som gigt, osteoporose, kroniske smerter eller andet. På dette hold bliver undervisningen tilrettelagt med hensyn til diverse bevægelsesudfordringer.

Få styrke og smidighed med Tara Yoga, som er et kraftfuldt og dynamisk yogasystem, udviklet ud fra Iyengar Yoga. Tara Yoga er lidt blidere og med den Tibetanske Gudinde Taras feminine energi, nærhed og rummelighed, er der skabt et yogasystem, der tilgodeser både det maskuline og feminine aspekt; stadig med samme grundprincipper om anatomisk præcision. Tara Yoga arbejder med energier i bevægelse, yogastillinger (asanas), der i samarbejde med din opmærksomhed og dit åndedræt vil skabe balance i din krop, dit sind og din ånd.

Yoga betyder forening – forening af krop, sind og ånd.

Medbring egen måtte, et tæppe og evt. en pude.

 


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 181550
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2018 15:15
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Anni Mathiesen
Priser:
Almen DKK 1.175,00
Handikap DKK 1.075,00