Klassisk yoga

Vi arbejder med klassiske yogastillinger, forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser, alle med fokus på yogaens oprindelige formål nemlig at forene krop og sind. Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed. I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne og med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. De fleste yogastilarter, vi kender her i Vesten, er inspireret af Hatha Yoga. Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved indtagelsen af ilt øges.

Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer...

Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig, som aldrig har dyrket yoga, og til dig, som har dyrket yoga tidligere.
 
Medbring yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.

 
 

Vi arbejder med klassiske yogastillinger, forøvelser samt forskellige opvarmningsøvelser, alle med fokus på yogaens oprindelige formål nemlig at forene krop og sind. Du opnår en øget kropsbevidsthed, styrker og smidiggør muskler og led og forbedrer kredsløb og åndedræt. Holdet henvender sig til alle, der har lyst til at mærke yogaens gavnlige virkninger, og programmet opbygges i et roligt flow med fokus på åndedrættet samt indadvendt opmærksomhed. I den klassiske yoga er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne og med fokus på at udføre de klassiske stillinger korrekt og efter kroppens formåen. De fleste yogastilarter, vi kender her i Vesten, er inspireret af Hatha Yoga. Yoga er et perfekt supplement til enhver anden motionsform, da den øger kropsbevidstheden, styrker, smidiggør og afspænder/udstrækker muskler og led. Den styrker åndedrætssystemet og hjælper dig til at trække vejret dybere og nemmere, hvorved indtagelsen af ilt øges.

Yoga forbedrer dine kropssystemer, letter fordøjelsen, optagelsen af næringsstoffer og udskillelsen af giftstoffer. Derudover kan yogaen bidrage til et roligere og mere fokuseret sind og forebygge eller afhjælpe stresssymptomer...

Alle kan få nytte af yoga – uanset alder og fysisk form. Undervisningen tilpasses den enkelte og henvender sig både til dig, som aldrig har dyrket yoga, og til dig, som har dyrket yoga tidligere.
 
Medbring yogamåtte, tæppe og evt. yogabælte.

 
 

Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 212537
Status: Igangsat
Første møde: 01-09-2021 17:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Mia Sylvester Sørensen
Priser:
Almen DKK 1.130,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-09-2021 17:00 01-09-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
08-09-2021 17:00 08-09-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
15-09-2021 17:00 15-09-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
22-09-2021 17:00 22-09-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
29-09-2021 17:00 29-09-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
06-10-2021 17:00 06-10-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
13-10-2021 17:00 13-10-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
27-10-2021 17:00 27-10-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
03-11-2021 17:00 03-11-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
10-11-2021 17:00 10-11-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
17-11-2021 17:00 17-11-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
24-11-2021 17:00 24-11-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
01-12-2021 17:00 01-12-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
08-12-2021 17:00 08-12-2021 18:40 2,00 Bygning B, Tumlesal Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 01-09-2021 17:00
    Slut: 01-09-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 08-09-2021 17:00
    Slut: 08-09-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 15-09-2021 17:00
    Slut: 15-09-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 22-09-2021 17:00
    Slut: 22-09-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 29-09-2021 17:00
    Slut: 29-09-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 06-10-2021 17:00
    Slut: 06-10-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 13-10-2021 17:00
    Slut: 13-10-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 27-10-2021 17:00
    Slut: 27-10-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 03-11-2021 17:00
    Slut: 03-11-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 10-11-2021 17:00
    Slut: 10-11-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 17-11-2021 17:00
    Slut: 17-11-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 24-11-2021 17:00
    Slut: 24-11-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 01-12-2021 17:00
    Slut: 01-12-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro
  • Start: 08-12-2021 17:00
    Slut: 08-12-2021 18:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning B, Tumlesal
    Sted: Fredensborg Skole, Vilhelmsro

Underviser

Navn: Mia Sylvester Sørensen

Se CV her

Mia Sylvester Sørensen

Jeg er 54 år og uddannet yogalærer fra Yogaskolen i Helsingør i august 2019.

Til december 2020 er jeg færdig med en overbygning på min yogalæreruddannelse således, at jeg også bliver certificeret Yinyogalærer.

Til daglig arbejder jeg som lægesekretær på Sankt Lukas Hospice i en deltidsstilling.

I min fritid opholder jeg mig meget i naturen. Er gift og har en søn, der studerer i Odense.

 

Find vej

Adresse:
Fredensborg Skole, Vilhelmsro
(Bygning B, Tumlesal)
Humlebækvej 10
3480 Fredensborg

dof