AquaFit

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages af specialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps.
Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m.  

I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit!
Smidighed gør stærk.
Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30.


Deltager skal udfylde Fredensborg Kommunes handikaperklæring og sende den til Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Dette hold er kun for kvinder.

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages af specialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps.
Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m.  

I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit!
Smidighed gør stærk.
Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30.


Deltager skal udfylde Fredensborg Kommunes handikaperklæring og sende den til Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Dette hold er kun for kvinder.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 212321
Status: Igangsat
Første møde: 21-09-2021 08:00
Mødegange: 12
Lektioner: 12
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Handikap DKK 1.010,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-09-2021 08:00 21-09-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
28-09-2021 08:00 28-09-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
05-10-2021 08:00 05-10-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
12-10-2021 08:00 12-10-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
26-10-2021 08:00 26-10-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
02-11-2021 08:00 02-11-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
09-11-2021 08:00 09-11-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
16-11-2021 08:00 16-11-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
23-11-2021 08:00 23-11-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
30-11-2021 08:00 30-11-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
07-12-2021 08:00 07-12-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
14-12-2021 08:00 14-12-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
  • Start: 21-09-2021 08:00
    Slut: 21-09-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 28-09-2021 08:00
    Slut: 28-09-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 05-10-2021 08:00
    Slut: 05-10-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 12-10-2021 08:00
    Slut: 12-10-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 26-10-2021 08:00
    Slut: 26-10-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 02-11-2021 08:00
    Slut: 02-11-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 09-11-2021 08:00
    Slut: 09-11-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 16-11-2021 08:00
    Slut: 16-11-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 23-11-2021 08:00
    Slut: 23-11-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 30-11-2021 08:00
    Slut: 30-11-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 07-12-2021 08:00
    Slut: 07-12-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 14-12-2021 08:00
    Slut: 14-12-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter

Underviser

Navn: Nina Poschmann

Se CV her

Nina Poschmann

Afspændingspædagog, dap. STOTT Pilates instruktør. Svømmelærer.

Find vej

Adresse:
Veksebo Svømmecenter
(Varmtvands bassin)
Smedevej 4
3480 Fredensborg

dof