PILATES let øvet

På et lille eksklusivt hold med ganske få deltagere, undervises i "STOTT Pilates Intensive Mat Plus" øvelser i effektive og motiverende træningsprogrammer. Øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulatur, der støtter ryggen, dvs. mave- og rygmuskulatur. Formålet er at genopbygge ryggens naturlige stilling, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden.

Underviseren er uddannet STOTT Pilates instruktør og Psykomotorisk Terapeut, dap/ Afspændingspædagog.

Medbring liggeunderlag og lille pude.

Pilatesøvelser kræver fokus. Tilmelding til dette hold forudsætter derfor, at du er kropsligt orienteret. F.eks. at du før har gået til Pilates, Afspænding, Gotved-gymnastik eller lignende. Har du aldrig modtaget undervisning i Pilates, bedes du kontakte kontoret tlf. 48 48 40 17 før tilmelding.

På et lille eksklusivt hold med ganske få deltagere, undervises i "STOTT Pilates Intensive Mat Plus" øvelser i effektive og motiverende træningsprogrammer. Øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulatur, der støtter ryggen, dvs. mave- og rygmuskulatur. Formålet er at genopbygge ryggens naturlige stilling, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden.

Underviseren er uddannet STOTT Pilates instruktør og Psykomotorisk Terapeut, dap/ Afspændingspædagog.

Medbring liggeunderlag og lille pude.

Pilatesøvelser kræver fokus. Tilmelding til dette hold forudsætter derfor, at du er kropsligt orienteret. F.eks. at du før har gået til Pilates, Afspænding, Gotved-gymnastik eller lignende. Har du aldrig modtaget undervisning i Pilates, bedes du kontakte kontoret tlf. 48 48 40 17 før tilmelding.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 221511
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2022 18:15
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Annemari Rommedahl
Priser:
Almen DKK 1.000,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-01-2022 18:15 10-01-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
17-01-2022 18:15 17-01-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
24-01-2022 18:15 24-01-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
31-01-2022 18:15 31-01-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
07-02-2022 18:15 07-02-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
21-02-2022 18:15 21-02-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
28-02-2022 18:15 28-02-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
07-03-2022 18:15 07-03-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
14-03-2022 18:15 14-03-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
21-03-2022 18:15 21-03-2022 19:15 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 10-01-2022 18:15
    Slut: 10-01-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 17-01-2022 18:15
    Slut: 17-01-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 24-01-2022 18:15
    Slut: 24-01-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 31-01-2022 18:15
    Slut: 31-01-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 07-02-2022 18:15
    Slut: 07-02-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 21-02-2022 18:15
    Slut: 21-02-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 28-02-2022 18:15
    Slut: 28-02-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 07-03-2022 18:15
    Slut: 07-03-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 14-03-2022 18:15
    Slut: 14-03-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 21-03-2022 18:15
    Slut: 21-03-2022 19:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf

Underviser

Navn: Annemari Rommedahl

Se CV her

Annemari Rommedahl

Psykomotorisk Terapeut, dap og STOTT Pilates instruktør og Skoleleder i Fredensborg Aftenskole.

Find vej

Adresse:
Fredensborg Gl. Biograf
(Mødelokalet i kælderen)
Jernbanegade 4
3480 Fredensborg

dof