Water-aerobic

Wateraerobic med intensiv højpulstræning, bodytoning og effektiv fedtforbrænding i varmtvandsbassin.

Alle uanset alder og kondition kan være med. Fordi træningen foregår i vand, sker der ingen overbelastning af leddene, da vandet bærer og tyngden ophæves. Men vand er tungt at flytte, og der kan derfor arbejdes med stor modstand, som giver kondition og muskelstyrke.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt med en dyb ende på 1,55 m.

Dette hold er kun for kvinder.

Wateraerobic med intensiv højpulstræning, bodytoning og effektiv fedtforbrænding i varmtvandsbassin.

Alle uanset alder og kondition kan være med. Fordi træningen foregår i vand, sker der ingen overbelastning af leddene, da vandet bærer og tyngden ophæves. Men vand er tungt at flytte, og der kan derfor arbejdes med stor modstand, som giver kondition og muskelstyrke.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt med en dyb ende på 1,55 m.

Dette hold er kun for kvinder.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 212315
Status: Igangsat
Første møde: 20-09-2021 16:15
Mødegange: 12
Lektioner: 12
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Almen DKK 1.222,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
20-09-2021 16:15 20-09-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
27-09-2021 16:15 27-09-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
04-10-2021 16:15 04-10-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
11-10-2021 16:15 11-10-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
25-10-2021 16:15 25-10-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
01-11-2021 16:15 01-11-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
08-11-2021 16:15 08-11-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
15-11-2021 16:15 15-11-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
22-11-2021 16:15 22-11-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
29-11-2021 16:15 29-11-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
06-12-2021 16:15 06-12-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
13-12-2021 16:15 13-12-2021 17:00 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
  • Start: 20-09-2021 16:15
    Slut: 20-09-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 27-09-2021 16:15
    Slut: 27-09-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 04-10-2021 16:15
    Slut: 04-10-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 11-10-2021 16:15
    Slut: 11-10-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 25-10-2021 16:15
    Slut: 25-10-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 01-11-2021 16:15
    Slut: 01-11-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 08-11-2021 16:15
    Slut: 08-11-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 15-11-2021 16:15
    Slut: 15-11-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 22-11-2021 16:15
    Slut: 22-11-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 29-11-2021 16:15
    Slut: 29-11-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 06-12-2021 16:15
    Slut: 06-12-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 13-12-2021 16:15
    Slut: 13-12-2021 17:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter

Underviser

Navn: Nina Poschmann

Se CV her

Nina Poschmann

Afspændingspædagog, dap. STOTT Pilates instruktør. Svømmelærer.

Find vej

Adresse:
Veksebo Svømmecenter
(Varmtvands bassin)
Smedevej 4
3480 Fredensborg

dof