Kursusprogram 2020-2021

Rygtræning i varmt vand (herrer)

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages af specialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps.
Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m.  

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Dette hold er kun for herrer.

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages af specialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps.
Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m.  

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Dette hold er kun for herrer.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 211341
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 08:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Nina Poschmann
Priser:
Handikap DKK 1.213,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2021 08:00 07-01-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
14-01-2021 08:00 14-01-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
21-01-2021 08:00 21-01-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
28-01-2021 08:00 28-01-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
04-02-2021 08:00 04-02-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
11-02-2021 08:00 11-02-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
25-02-2021 08:00 25-02-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
04-03-2021 08:00 04-03-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
11-03-2021 08:00 11-03-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
18-03-2021 08:00 18-03-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
25-03-2021 08:00 25-03-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
08-04-2021 08:00 08-04-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
15-04-2021 08:00 15-04-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
22-04-2021 08:00 22-04-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
29-04-2021 08:00 29-04-2021 08:45 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
  • Start: 07-01-2021 08:00
    Slut: 07-01-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 14-01-2021 08:00
    Slut: 14-01-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 21-01-2021 08:00
    Slut: 21-01-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 28-01-2021 08:00
    Slut: 28-01-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 04-02-2021 08:00
    Slut: 04-02-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 11-02-2021 08:00
    Slut: 11-02-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 25-02-2021 08:00
    Slut: 25-02-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 04-03-2021 08:00
    Slut: 04-03-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 11-03-2021 08:00
    Slut: 11-03-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 18-03-2021 08:00
    Slut: 18-03-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 25-03-2021 08:00
    Slut: 25-03-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 08-04-2021 08:00
    Slut: 08-04-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 15-04-2021 08:00
    Slut: 15-04-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 22-04-2021 08:00
    Slut: 22-04-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 29-04-2021 08:00
    Slut: 29-04-2021 08:45
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter

Underviser

Navn: Nina Poschmann

Se CV her

Nina Poschmann

Afspændingspædagog, dap. STOTT Pilates instruktør. Svømmelærer.

Find vej

Adresse:
Veksebo Svømmecenter
(Varmtvands bassin)
Smedevej 4
3480 Fredensborg

dof