PILATES let øvet

På et lille eksklusivt hold med ganske få deltagere, undervises i "STOTT Pilates Intensive Mat Plus" øvelser i effektive og motiverende træningsprogrammer. Øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulatur, der støtter ryggen, dvs. mave- og rygmuskulatur. Formålet er at genopbygge ryggens naturlige stilling, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden.

Underviseren er uddannet STOTT Pilates instruktør og Psykomotorisk Terapeut, dap/ Afspændingspædagog.

Medbring liggeunderlag og lille pude.

Pilatesøvelser kræver fokus. Tilmelding til dette hold forudsætter derfor, at du er kropsligt orienteret. F.eks. at du før har gået til Pilates, Afspænding, Gotved-gymnastik eller lignende. Har du aldrig modtaget undervisning i Pilates, bedes du kontakte kontoret tlf. 48 48 40 17 før tilmelding.

På et lille eksklusivt hold med ganske få deltagere, undervises i "STOTT Pilates Intensive Mat Plus" øvelser i effektive og motiverende træningsprogrammer. Øvelserne fokuserer på optimal træning af muskulatur, der støtter ryggen, dvs. mave- og rygmuskulatur. Formålet er at genopbygge ryggens naturlige stilling, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden.

Underviseren er uddannet STOTT Pilates instruktør og Psykomotorisk Terapeut, dap/ Afspændingspædagog.

Medbring liggeunderlag og lille pude.

Pilatesøvelser kræver fokus. Tilmelding til dette hold forudsætter derfor, at du er kropsligt orienteret. F.eks. at du før har gået til Pilates, Afspænding, Gotved-gymnastik eller lignende. Har du aldrig modtaget undervisning i Pilates, bedes du kontakte kontoret tlf. 48 48 40 17 før tilmelding.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 202511
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-09-2020 18:30
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Annemari Rommedahl
Priser:
Almen DKK 1.000,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-09-2020 18:30 07-09-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
14-09-2020 18:30 14-09-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
21-09-2020 18:30 21-09-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
28-09-2020 18:30 28-09-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
05-10-2020 18:30 05-10-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
19-10-2020 18:30 19-10-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
26-10-2020 18:30 26-10-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
02-11-2020 18:30 02-11-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
09-11-2020 18:30 09-11-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
16-11-2020 18:30 16-11-2020 19:30 1,00 Mødelokalet i kælderen Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 07-09-2020 18:30
    Slut: 07-09-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 14-09-2020 18:30
    Slut: 14-09-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 21-09-2020 18:30
    Slut: 21-09-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 28-09-2020 18:30
    Slut: 28-09-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 05-10-2020 18:30
    Slut: 05-10-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 19-10-2020 18:30
    Slut: 19-10-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 26-10-2020 18:30
    Slut: 26-10-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 02-11-2020 18:30
    Slut: 02-11-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 09-11-2020 18:30
    Slut: 09-11-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf
  • Start: 16-11-2020 18:30
    Slut: 16-11-2020 19:30
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Mødelokalet i kælderen
    Sted: Fredensborg Gl. Biograf

Underviser

Navn: Annemari Rommedahl

Se CV her

Annemari Rommedahl

Psykomotorisk Terapeut, dap og STOTT Pilates instruktør og Skoleleder i Fredensborg Aftenskole.

Find vej

Adresse:
Fredensborg Gl. Biograf
(Mødelokalet i kælderen)
Jernbanegade 4
3480 Fredensborg

dof