Pilates

Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. Vi har fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt, så hele kroppen bliver stærkere, og uhensigtsmæssige spændinger nedsættes. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance. Vi bruger åndedrættet for at skabe nærvær og koncentration.

Rita Flensted er psykomotorisk terapeut,  STOTT Pilates og Fysio-Pilates instruktør samt psykomotorisk personlig træner.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

 

Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. Vi har fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt, så hele kroppen bliver stærkere, og uhensigtsmæssige spændinger nedsættes. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance. Vi bruger åndedrættet for at skabe nærvær og koncentration.

Rita Flensted er psykomotorisk terapeut,  STOTT Pilates og Fysio-Pilates instruktør samt psykomotorisk personlig træner.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 201236
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Rita Flensted
Priser:
Almen DKK 895,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2020 10:00 08-01-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
15-01-2020 10:00 15-01-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
22-01-2020 10:00 22-01-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
29-01-2020 10:00 29-01-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
05-02-2020 10:00 05-02-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
19-02-2020 10:00 19-02-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
26-02-2020 10:00 26-02-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
04-03-2020 10:00 04-03-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
11-03-2020 10:00 11-03-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
18-03-2020 10:00 18-03-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
25-03-2020 10:00 25-03-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
01-04-2020 10:00 01-04-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
15-04-2020 10:00 15-04-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
22-04-2020 10:00 22-04-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
29-04-2020 10:00 29-04-2020 11:10 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 08-01-2020 10:00
    Slut: 08-01-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 15-01-2020 10:00
    Slut: 15-01-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 22-01-2020 10:00
    Slut: 22-01-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 29-01-2020 10:00
    Slut: 29-01-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 05-02-2020 10:00
    Slut: 05-02-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 19-02-2020 10:00
    Slut: 19-02-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 26-02-2020 10:00
    Slut: 26-02-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 04-03-2020 10:00
    Slut: 04-03-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 11-03-2020 10:00
    Slut: 11-03-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 18-03-2020 10:00
    Slut: 18-03-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 25-03-2020 10:00
    Slut: 25-03-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 01-04-2020 10:00
    Slut: 01-04-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 15-04-2020 10:00
    Slut: 15-04-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 22-04-2020 10:00
    Slut: 22-04-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 29-04-2020 10:00
    Slut: 29-04-2020 11:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter

Underviser

Navn: Rita Flensted

Se CV her

Rita Flensted

Find vej

Adresse:
Humlebæk Idrætscenter
(Bevægelsessal 1)
Langebjergvej 566
3050 Humlebæk