AquaFit

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages af specialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps.
Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m.  

I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit!
Smidighed gør stærk.
Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30.



Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages af specialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps.
Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m.  

I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Prøv AquaFit!
Smidighed gør stærk.
Træning i vand, AquaFit, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

AquaFit er for alle aldre, og du kan fleksibelt vælge at træne på 3 forskellige ugedage: mandag aften 19.30, tirsdag morgen 8.00, fredag morgen 8.30.



Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 192351
Status: Igangsat
Første møde: 23-08-2019 08:30
Mødegange: 16
Lektioner: 16
Undervisere: Nina Poschmann
Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Handikap DKK 1.213,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
23-08-2019 08:30 23-08-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
30-08-2019 08:30 30-08-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
06-09-2019 08:30 06-09-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
13-09-2019 08:30 13-09-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
20-09-2019 08:30 20-09-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
27-09-2019 08:30 27-09-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
04-10-2019 08:30 04-10-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
11-10-2019 08:30 11-10-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
25-10-2019 08:30 25-10-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
01-11-2019 08:30 01-11-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
08-11-2019 08:30 08-11-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
15-11-2019 08:30 15-11-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
22-11-2019 08:30 22-11-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
29-11-2019 08:30 29-11-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
06-12-2019 08:30 06-12-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
13-12-2019 08:30 13-12-2019 09:15 1,00 Varmtvands bassin Veksebo Svømmecenter
  • Start: 23-08-2019 08:30
    Slut: 23-08-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 30-08-2019 08:30
    Slut: 30-08-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 06-09-2019 08:30
    Slut: 06-09-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 13-09-2019 08:30
    Slut: 13-09-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 20-09-2019 08:30
    Slut: 20-09-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 27-09-2019 08:30
    Slut: 27-09-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 04-10-2019 08:30
    Slut: 04-10-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 11-10-2019 08:30
    Slut: 11-10-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 25-10-2019 08:30
    Slut: 25-10-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 01-11-2019 08:30
    Slut: 01-11-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 08-11-2019 08:30
    Slut: 08-11-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 15-11-2019 08:30
    Slut: 15-11-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 22-11-2019 08:30
    Slut: 22-11-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 29-11-2019 08:30
    Slut: 29-11-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 06-12-2019 08:30
    Slut: 06-12-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter
  • Start: 13-12-2019 08:30
    Slut: 13-12-2019 09:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassin
    Sted: Veksebo Svømmecenter

Underviser

Navn: Nina Poschmann

Se CV her

Nina Poschmann

Afspændingspædagog, dap. STOTT Pilates instruktør. Svømmelærer.

Navn: Dorthe Lyhne Hvidt

Se CV her

Dorthe Lyhne Hvidt

Find vej

Adresse:
Veksebo Svømmecenter
(Varmtvands bassin)
Smedevej 4
3480 Fredensborg