Bevægelse og afspænding for mænd og kvinder

Trænger du til at få rørt kroppen i et roligt tempo, så er dette hold noget for dig!
Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Herefter afvekslende øvelser, der styrker og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler. Vi arbejder med styrketræning, kredsløbs- og koordinationsøvelser. Enhver vil kunne følge sin egen rytme med hensyn til evt. skader eller nedsatte bevægemuligheder. Elementer fra Pilates og Effekt-træning vil indgå i undervisningen. Vi slutter med afspænding i hvile.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

Underviser er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap, og Kranio Sacral Terapeut.

Trænger du til at få rørt kroppen i et roligt tempo, så er dette hold noget for dig!
Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Herefter afvekslende øvelser, der styrker og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler. Vi arbejder med styrketræning, kredsløbs- og koordinationsøvelser. Enhver vil kunne følge sin egen rytme med hensyn til evt. skader eller nedsatte bevægemuligheder. Elementer fra Pilates og Effekt-træning vil indgå i undervisningen. Vi slutter med afspænding i hvile.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

Underviser er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap, og Kranio Sacral Terapeut.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 182231
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2018 08:30
Mødegange: 30
Lektioner: 45
Undervisere: Bolette Reib Anthony
Priser:
Handikap DKK 1.400,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-09-2018 08:30 05-09-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
12-09-2018 08:30 12-09-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
19-09-2018 08:30 19-09-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
26-09-2018 08:30 26-09-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
03-10-2018 08:30 03-10-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
10-10-2018 08:30 10-10-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
24-10-2018 08:30 24-10-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
31-10-2018 08:30 31-10-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
07-11-2018 08:30 07-11-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
14-11-2018 08:30 14-11-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
21-11-2018 08:30 21-11-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
28-11-2018 08:30 28-11-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
05-12-2018 08:30 05-12-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
12-12-2018 08:30 12-12-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
19-12-2018 08:30 19-12-2018 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
09-01-2019 08:30 09-01-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
16-01-2019 08:30 16-01-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
23-01-2019 08:30 23-01-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
30-01-2019 08:30 30-01-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
06-02-2019 08:30 06-02-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
20-02-2019 08:30 20-02-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
27-02-2019 08:30 27-02-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
06-03-2019 08:30 06-03-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
13-03-2019 08:30 13-03-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
20-03-2019 08:30 20-03-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
27-03-2019 08:30 27-03-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
03-04-2019 08:30 03-04-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
10-04-2019 08:30 10-04-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
24-04-2019 08:30 24-04-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
01-05-2019 08:30 01-05-2019 09:45 1,50 Fælleshuset Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 05-09-2018 08:30
    Slut: 05-09-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 12-09-2018 08:30
    Slut: 12-09-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 19-09-2018 08:30
    Slut: 19-09-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 26-09-2018 08:30
    Slut: 26-09-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 03-10-2018 08:30
    Slut: 03-10-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 10-10-2018 08:30
    Slut: 10-10-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 24-10-2018 08:30
    Slut: 24-10-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 31-10-2018 08:30
    Slut: 31-10-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 07-11-2018 08:30
    Slut: 07-11-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 14-11-2018 08:30
    Slut: 14-11-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 21-11-2018 08:30
    Slut: 21-11-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 28-11-2018 08:30
    Slut: 28-11-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 05-12-2018 08:30
    Slut: 05-12-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 12-12-2018 08:30
    Slut: 12-12-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 19-12-2018 08:30
    Slut: 19-12-2018 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 09-01-2019 08:30
    Slut: 09-01-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 16-01-2019 08:30
    Slut: 16-01-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 23-01-2019 08:30
    Slut: 23-01-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 30-01-2019 08:30
    Slut: 30-01-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 06-02-2019 08:30
    Slut: 06-02-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 20-02-2019 08:30
    Slut: 20-02-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 27-02-2019 08:30
    Slut: 27-02-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 06-03-2019 08:30
    Slut: 06-03-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 13-03-2019 08:30
    Slut: 13-03-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 20-03-2019 08:30
    Slut: 20-03-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 27-03-2019 08:30
    Slut: 27-03-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 03-04-2019 08:30
    Slut: 03-04-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 10-04-2019 08:30
    Slut: 10-04-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 24-04-2019 08:30
    Slut: 24-04-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet
  • Start: 01-05-2019 08:30
    Slut: 01-05-2019 09:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Fælleshuset
    Sted: Seniorbofællesskabet Strædet

Underviser

Navn: Bolette Reib Anthony

Se CV her

Bolette Reib Anthony

Psykomotorisk Terapeut, dap.  Kranio-Sakral terapeut.  Mindfulness instruktør.

Find vej

Adresse:
Seniorbofællesskabet Strædet
(Fælleshuset)
Strædet 2
3050 Humlebæk