Bevægelse og afspænding for mænd og kvinder!

Trænger du til at få rørt kroppen i et roligt tempo, så er dette hold noget for dig!
Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Herefter afvekslende øvelser, der styrker og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler. Vi arbejder med styrketræning, kredsløbs- og koordinationsøvelser. Enhver vil kunne følge sin egen rytme med hensyn til evt. skader eller nedsatte bevægemuligheder. Elementer fra Pilates og Effekt-træning vil indgå i undervisningen. Vi slutter med afspænding i hvile.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

Underviser er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap, og Kranio Sacral Terapeut.

Trænger du til at få rørt kroppen i et roligt tempo, så er dette hold noget for dig!
Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Herefter afvekslende øvelser, der styrker og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på kroppen og dens signaler. Vi arbejder med styrketræning, kredsløbs- og koordinationsøvelser. Enhver vil kunne følge sin egen rytme med hensyn til evt. skader eller nedsatte bevægemuligheder. Elementer fra Pilates og Effekt-træning vil indgå i undervisningen. Vi slutter med afspænding i hvile.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

Underviser er uddannet Psykomotorisk Terapeut, dap, og Kranio Sacral Terapeut.


Info

Holdnummer: 182236
Status: Afsluttet
Første møde: 05-09-2018 10:00
Mødegange: 30
Lektioner: 60
Undervisere: Bolette Reib Anthony
Priser:
Handikap DKK 1.800,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-09-2018 10:00 05-09-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
12-09-2018 10:00 12-09-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
19-09-2018 10:00 19-09-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
26-09-2018 10:00 26-09-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
03-10-2018 10:00 03-10-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
10-10-2018 10:00 10-10-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
24-10-2018 10:00 24-10-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
31-10-2018 10:00 31-10-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
07-11-2018 10:00 07-11-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
14-11-2018 10:00 14-11-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
21-11-2018 10:00 21-11-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
28-11-2018 10:00 28-11-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
05-12-2018 10:00 05-12-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
12-12-2018 10:00 12-12-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
19-12-2018 10:00 19-12-2018 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
09-01-2019 10:00 09-01-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
16-01-2019 10:00 16-01-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
23-01-2019 10:00 23-01-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
30-01-2019 10:00 30-01-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
06-02-2019 10:00 06-02-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
20-02-2019 10:00 20-02-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
27-02-2019 10:00 27-02-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
06-03-2019 10:00 06-03-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
13-03-2019 10:00 13-03-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
20-03-2019 10:00 20-03-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
27-03-2019 10:00 27-03-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
03-04-2019 10:00 03-04-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
10-04-2019 10:00 10-04-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
24-04-2019 10:00 24-04-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
01-05-2019 10:00 01-05-2019 11:40 2,00 Bevægelsessal 1+2 Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 05-09-2018 10:00
    Slut: 05-09-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 12-09-2018 10:00
    Slut: 12-09-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 19-09-2018 10:00
    Slut: 19-09-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 26-09-2018 10:00
    Slut: 26-09-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 03-10-2018 10:00
    Slut: 03-10-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 10-10-2018 10:00
    Slut: 10-10-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 24-10-2018 10:00
    Slut: 24-10-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 31-10-2018 10:00
    Slut: 31-10-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 07-11-2018 10:00
    Slut: 07-11-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 14-11-2018 10:00
    Slut: 14-11-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 21-11-2018 10:00
    Slut: 21-11-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 28-11-2018 10:00
    Slut: 28-11-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 05-12-2018 10:00
    Slut: 05-12-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 12-12-2018 10:00
    Slut: 12-12-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 19-12-2018 10:00
    Slut: 19-12-2018 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 09-01-2019 10:00
    Slut: 09-01-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 16-01-2019 10:00
    Slut: 16-01-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 23-01-2019 10:00
    Slut: 23-01-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 30-01-2019 10:00
    Slut: 30-01-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 06-02-2019 10:00
    Slut: 06-02-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 20-02-2019 10:00
    Slut: 20-02-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 27-02-2019 10:00
    Slut: 27-02-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 06-03-2019 10:00
    Slut: 06-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 13-03-2019 10:00
    Slut: 13-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 20-03-2019 10:00
    Slut: 20-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 27-03-2019 10:00
    Slut: 27-03-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 03-04-2019 10:00
    Slut: 03-04-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 10-04-2019 10:00
    Slut: 10-04-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 24-04-2019 10:00
    Slut: 24-04-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 01-05-2019 10:00
    Slut: 01-05-2019 11:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelsessal 1+2
    Sted: Humlebæk Idrætscenter

Underviser

Navn: Bolette Reib Anthony

Se CV her

Bolette Reib Anthony

Psykomotorisk Terapeut, dap.  Kranio-Sakral terapeut.  Mindfulness instruktør.

Find vej

Adresse:
Humlebæk Idrætscenter
(Bevægelsessal 1+2)
Langebjergvej 566
3050 Humlebæk