Motion og afspænding

Motion og afspænding

Vi begynder med at varme op og få pulsen lidt op til rytmisk musik. Derefter arbejder vi med at smidiggøre og styrke hele kroppen. Vi afslutter med stræk og en dejlig afspænding. Målet er at få det bedre i kroppen og samtidig have det rart, mens du bevæger dig.

Rita Flensted er psykomotorisk terapeut,  STOTT Pilates og Fysio-Pilates instruktør samt psykomotorisk personlig træner.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.

Motion og afspænding

Vi begynder med at varme op og få pulsen lidt op til rytmisk musik. Derefter arbejder vi med at smidiggøre og styrke hele kroppen. Vi afslutter med stræk og en dejlig afspænding. Målet er at få det bedre i kroppen og samtidig have det rart, mens du bevæger dig.

Rita Flensted er psykomotorisk terapeut,  STOTT Pilates og Fysio-Pilates instruktør samt psykomotorisk personlig træner.

Medbring tæppe, håndklæde og pude.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 201237
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 11:20
Mødegange: 15
Lektioner: 22.5
Undervisere: Rita Flensted
Priser:
Almen DKK 895,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-01-2020 11:20 08-01-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
15-01-2020 11:20 15-01-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
22-01-2020 11:20 22-01-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
29-01-2020 11:20 29-01-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
05-02-2020 11:20 05-02-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
19-02-2020 11:20 19-02-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
26-02-2020 11:20 26-02-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
04-03-2020 11:20 04-03-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
11-03-2020 11:20 11-03-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
18-03-2020 11:20 18-03-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
25-03-2020 11:20 25-03-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
01-04-2020 11:20 01-04-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
15-04-2020 11:20 15-04-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
22-04-2020 11:20 22-04-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
29-04-2020 11:20 29-04-2020 12:30 1,50 Bevægelsessal 1 Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 08-01-2020 11:20
    Slut: 08-01-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 15-01-2020 11:20
    Slut: 15-01-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 22-01-2020 11:20
    Slut: 22-01-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 29-01-2020 11:20
    Slut: 29-01-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 05-02-2020 11:20
    Slut: 05-02-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 19-02-2020 11:20
    Slut: 19-02-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 26-02-2020 11:20
    Slut: 26-02-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 04-03-2020 11:20
    Slut: 04-03-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 11-03-2020 11:20
    Slut: 11-03-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 18-03-2020 11:20
    Slut: 18-03-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 25-03-2020 11:20
    Slut: 25-03-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 01-04-2020 11:20
    Slut: 01-04-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 15-04-2020 11:20
    Slut: 15-04-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 22-04-2020 11:20
    Slut: 22-04-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter
  • Start: 29-04-2020 11:20
    Slut: 29-04-2020 12:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Bevægelsessal 1
    Sted: Humlebæk Idrætscenter

Underviser

Navn: Rita Flensted

Se CV her

Rita Flensted

Find vej

Adresse:
Humlebæk Idrætscenter
(Bevægelsessal 1)
Langebjergvej 566
3050 Humlebæk