Sommerhold

Navn Start Slut Ugedag  
Afspænding og bevægelse i varmt vand 10‑05‑2019 08:30 07‑06‑2019 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen.
I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Smidighed gør stærk.
Træning i vand, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

Hvis holdet bliver overtegnet, så skriv dig på alligevel. Så vil vi forsøge at oprette flere korte hold.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Normalt er vandtemperaturen i bassinet ca. 32 grader, men i sommerperioden opvarmes bassinet kun af solfangerne og vil derfor svinge afhængig af soltimerne. Vandtemperaturen vil dog aldrig komme under 29 grader.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191351-Sommer
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-05-2019 08:30
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 350,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand 16‑05‑2019 16:00 13‑06‑2019 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen.
I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Smidighed gør stærk.
Træning i vand, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

Hvis holdet bliver overtegnet, så skriv dig på alligevel. Så vil vi forsøge at oprette flere korte hold.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Normalt er vandtemperaturen i bassinet ca. 32 grader, men i sommerperioden opvarmes bassinet kun af solfangerne og vil derfor svinge afhængig af soltimerne. Vandtemperaturen vil dog aldrig komme under 29 grader.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191349-Sommer
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-05-2019 16:00
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 350,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand 16‑05‑2019 15:15 13‑06‑2019 Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen.
I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Smidighed gør stærk.
Træning i vand, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

Hvis holdet bliver overtegnet, så skriv dig på alligevel. Så vil vi forsøge at oprette flere korte hold.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Normalt er vandtemperaturen i bassinet ca. 32 grader, men i sommerperioden opvarmes bassinet kun af solfangerne og vil derfor svinge afhængig af soltimerne. Vandtemperaturen vil dog aldrig komme under 29 grader.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191350-Sommer
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-05-2019 15:15
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 350,00
Afspænding og bevægelse i varmt vand 10‑05‑2019 09:15 07‑06‑2019 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen.
I vandet kan du træne kroppen effektivt uden, at du samtidig belaster eller slider på den.
Er du meget aktiv i andre sportsgrene, eller har du gennem dit liv belastet dele af din krop hårdt, er det vigtigt, at du også tilbyder din krop smørelse og smidighed. Smidighed gør stærk.
Træning i vand, er wellness for kroppen; det, din krop har brug for for at vedligeholde og muliggøre et fortsat aktivt liv langt op i årene.

Hvis holdet bliver overtegnet, så skriv dig på alligevel. Så vil vi forsøge at oprette flere korte hold.


Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Normalt er vandtemperaturen i bassinet ca. 32 grader, men i sommerperioden opvarmes bassinet kun af solfangerne og vil derfor svinge afhængig af soltimerne. Vandtemperaturen vil dog aldrig komme under 29 grader.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191352-Sommer
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-05-2019 09:15
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Almen DKK 350,00
ForårsYoga - 5 intensive mødegange 06‑05‑2019 16:30 03‑06‑2019 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Intensivt kursusforløb med ekstra undervisningstid pr. mødegang.

Tara Yoga - Forår 2019:

Kunne det være skønt at ha’ forårsfornemmelser helt frem til sommer?

Så kom til forårs yoga, hvor vi kommer til at arbejde med yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditation – et potpourri af øvelser der, som foråret, får energien og glæden til at boble i dig.

På dette forårshold undervises i Tara Yoga, der er en yogaform udviklet ud fra Iyengar Yoga. Et dynamisk og vitalt yogasystem, der igennem anatomisk præcision og fastholdt opmærksomhed giver en dyb indvirkning på dit fysiske og psykiske velbefindende. Tara Yoga giver dig mulighed for at træne din krop, dit sind og din ånd til en helhed – det hele menneske.

Kom glad - begynder eller øvet.

Medbring egen yogamåtte, tæppe og evt. en pude.

Namasté.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191555
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-05-2019 16:30
Mødegange: 5
Lektioner: 12
Undervisere: Anni Mathiesen
Priser:
Almen DKK 500,00
Salsaworkshop - SON 10‑05‑2019 19:00 10‑05‑2019 Fre
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette hold er for dig, der har deltaget i Tanjas tidligere workshop, eller har et godt kendskab til Son rytme og hurtigt lærer nyt. Tanja vil arbejde med Son Rueda og du vil lære forskellige figurer/rutiner. Son anses for at være en af de mest elegante cubanske dansestilarter. Son er den klassiske dans som går forud for den Cubanske Salsa. Son er med til at give din salsa en mere grounded feeling.

Denne workshop kræver at du er let øvet/øvet salsadanser og fortrolig med Son rytmen, for at få optimalt udbytte af denne workshop.
Meld dig til, selvom holdet måske er overtegnet. Det er kun for at vi kan sørge for at der bliver lige mange mænd og kvinder.
Du kommer på en venteliste og vil blive sat på holdet, når vi har lige mange mænd og kvinder på holdet.
Workshoppen er gratis for deltagere på Fredensborg Aftenskoles Salsa hold 191124, 191126.

Underviser:
Tanja kommer fra Berlin og er en særdeles habil danser med en kærlighed for Son.
Tanja Siebert er jazzsanger og underviser i jazz på Jazzschule Berlin.
Siden 2009 har hun haft lidenskab for Salsa, Son og Rueda og har undervist i disse danse i ca. fire år, hovedsagelig i Berlin. Tanja startede med at undervise reglmæssigt i Rueda, Son Rueda og Switch rueda i 2018, første gang på Brandbjerg, og er siden blevet booket til workshops rundt omkring. Tanja har også en Son Rueda-gruppe i Berlin, og er lige hjemvendt fra Cuba fra en Son tur. Herfra har hun masser af inspiration i kufferten med til os.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191131
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-05-2019 19:00
Mødegange: 1
Lektioner: 1
Undervisere: Tanja Siebert
Priser:
Almen DKK 150,00
GRATIS ifølge aftale DKK 0,00
Yoga i maj - Klassisk yoga 08‑05‑2019 19:00 29‑05‑2019 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kom og vær med til at øge din kropsbevidsthed, balance, smidighed, styrke og indre ro ved at udføre klassiske yogaøvelser.

Her på sommerholdet vil vi arbejde med små serier af øvelser, der er enkle at huske og udføre. Serier, der let kan indpasses i din hverdag. 

Medbring venligst selv yogamåtte, et tæppe og en pude.

 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191538
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-05-2019 19:00
Mødegange: 4
Lektioner: 8
Undervisere: Hanne Rudolph
Priser:
Almen DKK 350,00
Yoga i maj på særlige vilkår - Klassisk yoga 08‑05‑2019 16:00 29‑05‑2019 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kom og vær med til at forbedre din kropsbevidsthed gennem arbejdet med de klassiske yogastillinger. Der tages individuelle hensyn i de enkelte stillinger - alternative stillinger og øvelser, så alle kan deltage. Yogaen forbedre din styrke, balance, smidighed og er med til at give dig indre ro. Medbring venligst selv yogamåtte, et tæppe og en pude.
Yogaundervisning på særlige vilkår:
Har du en ryglidelse, gigt, osteoporose, hofte- eller knæopereret, kroniske smerter eller på anden måde bevægelseshæmmet, kan du deltage på følgende hold, med særligt tilrettelagt undervisning. Der vil højst være 8 deltagere på holdene, hvilket giver mulighed for at tage individuelle hensyn. Kursisterne skal underskrive en handikaperklæring på berettigelse til at deltage på hold, hvor der tages særligt hensyn til deltagernes bevægehandikap.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 191235
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-05-2019 16:00
Mødegange: 4
Lektioner: 8
Undervisere: Hanne Rudolph
Priser:
Handikap DKK 300,00